Автор рассказывает о своем долгом опыте практики медитации, начиная с детства и заканчивая работой специалиста по психосоматике. Он также упоминает свои путешествия в Индию и Непал, где учился игре на поющих чашах и проводил звуковые медитации. В конце автор признается, что редко рассказывал о своем опыте, и задает вопрос читателям, какие факты из его истории им были неизвестны.