Как связаны медитации и я?
⠀
Молчание, концентрация на точке, смотрение на пламя свечи, медитация при сопровождении наставника или звуковые практики - все это было в моей жизни с детства.
В первый раз я играл на поющей чаше в 1996 году, а это относится к разновидностям звуковых медитаций.
⠀
Подростком я прочитал тонны восточных учений и через них пришел к медитациям.
Простое расслабление в позе лёжа (Шавасана), я попробовал в 17. А работая в театре артистом балета, практики помогали мне настраиваться на роли в спектаклях.
⠀
В 2014 и 2016 (на фото) я ездил учиться в Индию на тренера по йоге и 2 года практиковал разного рода медитации. После отучился игре на поющих чашах в Катманду (Непал), играл на гонгах и проводил звуковые медитации.
⠀
В 2017 я увлёкся темой осознанных сновидений и тогда же записал на диктофон свои первые две голосовые практики для того, чтобы засыпать и просыпаться.
⠀
В 2019 записал первую аудио практику уже в качестве специалиста по психосоматике с большим практическим опытом работы в области гипноза. И с 2019 по 2022 больше 10 000 человек послушали мои медитации, а отзывы и обратная связь стали для меня точкой опоры в которой я стал понимать как это работает и влияет на людей.
⠀
Так что я и медитации знакомы очень давно и весьма близко)
Но рассказывал я об этом мало! Исправляюсь!
⠀
Какие из этих фактов вы не знали обо мне?
